مجلة الجودة ( متابعات ) عالية الراعي 

أمريكية حديثة أن هناك دائماً فرصة لاكساب الأطفال عادات نوم صحية، وأن هذه العادات قد تحميهم من البدانة لاحقاً.

وقال تقرير أعده باحثون ونشر في دورية (بيدياتريكس): “إن الأطفال دون سن المدرسة الذين يخلدون إلى النوم بحلول الثامنة مساء، كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة، بعد ذلك بعشر سنوات بمقدار النصف مقارنة مع نظرائهم الذين ظلوا مستيقظين بعد التاسعة مساء”.

ومن جهتها، ذكرت كبيرة الباحثين سارة أندرسون من جامعة ولاية أوهايو بمدينة كولومبوس، أن “تشجيع الأطفال على النوم مبكراً قد يكون وسيلة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد”.

وأوضحت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أن الوزن الزائد بين الأطفال أصبح مشكلة صحية كبيرة في الولايات المتحدة، إذ يمثل البدناء زهاء 17 في المئة من الأطفال والمراهقين أي قرابة 13 مليون طفل.

يشار إلى أن الباحثة سارة أندرسون وزملاؤها، حللوا بيانات 977 طفلاً، ولدوا أصحاء عام 1991، وتتبعوا حالاتهم سنوياً إلى أن بلغوا سن الخامسة عشر.