الجودة الصحية ( متابعات ) محمد سابق

أشارت الدراسة إلى أن أكثر من 5 ملايين شخص يموتون حول العالم سنوياً بسبب قلة النشاط البدني اليومي. وحذّرت الدراسة من أن التكلفة العالمية للرعاية الصحية للمشاكل الناتجة عن الخمول البدني بلغت 67 مليار دولار عام 2013.

توصي منظمة الصحة العالمية الأشخاص في سن 18 إلى 64 عاماً يساعتين ونصف من النشاط البدني أسبوعياً. وتم تعريف النشاط البدني المعتدل بمثال المشي لمدة ساعة يومياً بسرعة 4 كم/ الساعة، أو ركوب الدراجة بسرعة 12 كم/ الساعة.

أشارت نتائج الدراسة إلى أن النشاط البدني المعتدل لمدة ساعة يمحو الآثار الصحية المترتبة على الجلوس لمدة 8 ساعات. تعتبر هذه النتائج مشجعة، خاصة لمن يضطرون إلى الذهاب إلى عملهم بواسطة السيارة، ولا يجدون فرصة كبيرة للمشي.

حذّرت النتائج من أن الاستجابة العالمية لمشكلة الخمول البدني لاتزال بطيئة، وأن تشجيع الناس على النشاط لمدة ساعة واحدة في اليوم قد يكون عاملاً محفّزاً.