الجودة الصحية (صحيفة عكاظ)

بدأت 25 محافظة ومدينة أمس في مكافحة الأمراض من خلال حملة (اعتني بصحتك) التي دعت إليها كلية الطب في جامعة الملك عبدالعزيز تزامنا مع إجازة الربيع.

المشرف على الحملة أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بكلية الطب في جامعة المؤسس البروفيسور عبدالمعين الأغا أشار لـ «عكاظ»، إلى أن الحملة تهدف لتوعية المجتمع صحيا من خلال 6 محاور رئيسية، هي: نشر ثقافة النمو الطبيعي، التركيز على الغذاء الصحي المتضمن الخضراوات والفواكه والبروتينات والتقليل من النشويات والدهون وكثرة شرب الماء وتناول الحليب أو اللبن بدلا من العصيرات والمياه الغازية، تعزيز ثقافة المشي والحركة والتقليل من الجلوس أمام وسائل الأجهزة الإلكترونية، توعية المجتمع بخطورة السمنة والسكري، توعية البنات بخطورة المنتجات المحتوية على مركبات الأستروجين النباتي أو الموجود في البلاستيك والنايلون وبعض مساحيق الماكياج، والاهتمام بصحة العظم لدى شرائح المجتمع، خصوصا بين الذين يعانون من نقص فيتامين (د) وهشاشة العظم لدى المجتمع وطرق الوقاية والعلاج.

ولفت إلى أن أهم الأسباب التي أدت إلى تزايد داء السكري في المملكة نمط التغذية والسلوك الخاطئ الذي يتبعه بعض أفراد المجتمع مما يترتب عليه زيادة السمنة والبدانة، حيث إن الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة وغياب الرياضة أسهمت في زيادة الكيلوجرامات لدى الأفراد وساعد على ذلك غياب ممارسة الرياضة حتى لو كانت أبسطها مثل المشي.

وشدد على ضرورة استمرار الحملات التوعوية لرفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع وخصوصا بين الأطفال، الحرص على ممارسة الرياضة لتجنب السمنة التي تمهد للسكري حيث يبدأ الجسم بتخزين الفائض من الدهون في غياب الرياضة، البدء في العلاج المبكر للسمنة قبل سن المراهقة، مع الأخذ في الاعتبار علاج السمنة من جوانب عديدة تدمج ما بين النظام الغذائي، والنشاط البدني، والدعم النفسي، والتغيرات السلوكية للطفل.