تقرير الجودة الصحية_إعداد: بيداء كفية

سنتطرق في هذا التقرير عن عدة محاور, هي:

• ماهي الخريطة الذهنية؟
• لماذا تعتبر الخرائط الذهنية أفضل من الكتابة النصية؟
• متى تستخدم الخرائط الذهنية؟
• كيف نرسم الخريطة الذهنية؟
• ما هى أفضل التطبيقات لعمل الخرائط الذهنية؟
• تنبيهات قبل البدء برسم الخرائط الذهنية

بداية: قالو عن الخريطة الذهنية:

” إن التعود على هذا النمط الجديد في المذاكرة و الدراسة سوف يحسن بلا شك من أداء الطالب في الإمتحانات و يضمن له الدرجات بصورة سهلة و ميسرة ”  د.نجيب الرفاعي

“الخريطة الذهنية بسيطة جدا جدا , و أنا شخصيا دائما أستخدمها من كتابة الكتب إلى إعداد ألبوماتي , لا يوجد ألبومي عندي إلا و له خريطة ذهنية , حتى يمكنك أن تصمم بها مدخل بوابة شركتك على سبيل المثال ” د.طارق السويدان

ماهي الخريطة الذهنية؟

هى وسيلة تعبيرية عن الأفكار والمخططات بدلا من الاقتصار على الكلمات فقط حيث تستخدم الفروع والصور والألون في التعبير عن الفكرة. وتعتمد على الذاكرة البصرية في رسم توضيحي سهل المراجعة والتذكر بقواعد وتعليمات ميسرة. و  هذه الطريقة هي الطريقة الفعلية التي يستخدمها العقل البشري في التفكير

ربما يجدر بنا أن نشير الى صوره للخلايا العصبيه فى دماغ الانسان و ستجدها انها تتكون من خلايا و يخرج منها تفرعات شجيريه تصل الخلايا ببعضها.. ستجد أن هذا تماما هو اسلوب العقل البشرى فى التفكير و أسلوب بناء الخرائط الذهنيه ..

لماذا تعتبر الخرائط الذهنية أفضل من الكتابة النصية؟

للخرائط الذهنية العديد من المميزات التى ستجعلك تستخدمها دون توقف بدلاً من الكتابة النصية هذه بعضها:

• أداة مرئية يمكنها أن تشمل النصوص والألوان والأرقام والصور والفيديو ؛ لذا فإنها سهلة التذكر وممتعة فى عملها ومراجعتها، كما أن خليط من الصور والنص أفضل للتذكر بست مرات من النصوص فقط.
• الخرائط الذهنية تقوم بربط الافكار بطريقة منطقية وسهلة للتعرف مما يساعدك على إيجاد أفكار أخرى وفهم أعمق للموضوع، وستلاحظ بطريقة سلسلة ما الحلقة المفقودة فى خريطتك.
• بمجرد النظر للخريطة الذهنية ستتعرف على موضوعها من جوانب كثيرة حتى ولو كان موضوعاً صعباً، كما أنه من الممكن أن يشمل على معظم المعلومات عن هذا الشيء.
• طريقة سهلة لتنظيم أفكارك لأنها تعتبر طريقة مماثلة لطريقة تفكيرنا.
• يمكنك عن طريقها إيجاد أفكار كثيرة بسرعة عبر طرق إبداعية خلاقة إذا قمت بدمجها بالعصف الذهنى.

متى تستخدم الخرائط الذهنية؟

• كتابة الملاحظات/المحاضرات/الدروس
• الاجتماعات
• التقارير والأبحاث
• التخطيط
• التفكير الابداعي وحل المشكلات
• تلخيص الكتب
• العصف الذهني

كيف نرسم الخريطة الذهنية؟

1 – الوسائل:

يعتمد رسم الخريطة الذهنية على طريقتين، هما: الطريقة اليدوية، والطريقة الحاسوبية، وفي ما يلي تفصيل للطريقتين:

اليدوية:

• ورقة بيضاء – أو أي لون آخر إن رغبت في ذلك – من نوع (A4) غير مسطّرة ولا مؤطّرة، نستخدمها بشكل أفقي (عرضي).
• أقلام متعدِّدة الأحجام والألوان والأنواع.
• قلم رصاص.
• أقلام ملوَّنة من اختيارنا.

الحاسوبية:

• برنامج لرسم الخرائط الذهنية، مثل برنامج (FreeMind) أو (MindMapper)

2 – خطوات رسم خريطة ذهنية:

• تحديد الموضوع.
• استخراج المفاهيم الأساسية.
• نحدِّد وسط الورقة كمركز للانطلاق، ثم نرسم دائرة صغيرة مثلا، ونضع موضوعنا في شكل كتابة أو رمز أو رسم بسيط يعبِّر عن الموضوع الرئيس ويمثِّل الفكرة بحيث يسهل تذكُّره.
• نختار الاتجاه الذي نريد أن نرسم فيه التفرُّعات، شريطة الحفاظ على الاتجاه كل مرة نود فيها رسم خريطة ذهنية.
• نقوم بوضع تفرُّعات تنطلق من مركز الورقة -الكلمة التي تختصر الموضوع الرئيس- لتمثِّل الأفكار الأساسيَّة، ونحدِّد لكل فرع كلمة مفتاحيَّة – نكتبها فوق الفرع- باستخدام الألوان المختلفة للفروع، على أن تكون هذه الفروع عبارة عن خط منحن عريض من جهة المركز، ليصبح أكثر دقة عند نهايته، مع إمكانية رسم خط أو دائرة حول الفكرة المهمة لإبرازها بشكل لافت.

• يمكن وضع صور رمزية على كل فرع من الفروع السابقة تعبِّر عن معناه، أما الهدف من استخدام هذه الصور وكذا الألوان فهو تحبيب الرسم للنفس وتوضيحه وتصنيف الأفكار.
• يمكن تفريع كل فرع من الفروع الرئيسة إلى فروع ثانوية، مع وضع ما يمثِّلها من كلمات أو كلمات مع رسوم أو رموز.
• نواصل التفريعات الجزئية إلى غاية إنهاء الأفكار التي تولَّدت عن الفكرة الرئيسة.
• نحصل في النهاية على شجرة بها تفرعات تمثِّل أفكار الموضوع ومختلف جوانبه، بطريقة متسلسلة منظَّمة.

ما هى أفضل التطبيقات لعمل الخرائط الذهنية؟

هذه هى أفضل 5 تطبيقات طبقاً لموقع lifehacker الشهير:

1- Mindjet – Windows/Mac/iOS

2- XMind – Windows/Mac/Linux

3-Coggle – Webapp

4-Freemind – Windows/Mac/Linux

5-MindNode – Mac/iOS

تنبيهات قبل البدء برسم الخرائط الذهنية:

• لا تكرِّر الكلمة أثناء رسمك للخريطة الذهنية، واستخدم الضمير الذي يعود على الموضوع الرئيس كقولك -مثلا- طريقة رسمها، عوضا عن طريقة رسم الخريطة الذهنية، لأنك قد وضعت في الوسط كلمة (الخريطة الذهنية) التي تمثّل موضوع الرئيس.
• ترتيب المفاهيم من العام إلى الخاص.
• أفضل الطرق على الإطلاق لعمل الخريطة الذهنية هي عمل النسخة الأولى باليد، لأن انشغال العقل بالتَّعامل مع الجهاز قد يشتِّت تدفُّق الأفكار قليلاً، ولكن بعد الانتهاء من هذه الخطوة يمكنك استخدام برامج التخطيط الذهني لتنسيق وترتيب خطَّتك.
• لا تتقيد بشكل محدد، يمكنك أن تخترع نظاماً شكلياً خاصاً بك، النقطة الهامة أن تكون الأفكار متصلة ببعضها البعض، متفرعة من بعضها البعض.
• إذا مر عقلك بحالة تجمد، وشعرتَ بتباطؤ تدفق الأفكار أو أنه لا يوجد لديك المزيد من الأفكار لتضيفها، فلا تفزع، وأبقِ يدك في حركة مستمرة، ارسم دوائر وأفرع فارغة، أو أرسم خطوطاً جديدةً على الخطوط الموجودة أصلاً، أو قم بتغيير اللون فمثل هذا يساعد على شحن طاقة المخ ويدفعه لإنتاج المزيد من الأفكار.

ختاماً: العقول البشرية مختلفة عن بعضها البعض، لذا ستستغرب من اختلاف طرق التخطيط لنفس الموضوع من قبل الناس، حتى بين الإخوة أو أقرب الأصدقاء، وهذا في الواقع يجعل ما تقدمه شيئاً متجدداً وجميلاً في كل مرة

إذا اتّبعتَ هذه الخطوات، فستتمكن من كتابة خريطة ذهنية رائعة، تغطي من خلالها قدراً متكاملاً من الأفكار. وخلال شهر من المواظبة على التخطيط بهذه الطريقة، ستلاحظ أن إنتاجك يتضاعف.. لأنك الآن تخطط بشكل يعبّر عمّا تريده ويتناغم مع طبيعة الدماغ البشري.

الخرائط الذهنية من إحدى الوسائل الفعالة للتعلم والعمل والتخطيط، أعتقد أنها ستفيدك فى دراستك وعملك فلما لا تقم بالتدرب عليها!

فيديوهات تساعدك لفهم ورسم الخرائط الذهنية:

المصادر:

• المصدر الأول
• المصدر الثاني
• المصدر الثالث