“التدخين تعددت الأنواع والخطر واحد” _ اعداد:ا/ أسرار الجحدلي 

الأضرار السيئة التي يخلفها التدخين لا تخفى على أحد في هذا العصر، لكنه مع الاسف ما زال يفتك بالعديد

من أرواح الكبار والصغار. وتسعى وزارة الصحة السعودية إلى الحد منه، ومساعدة المدخنين على الإقلاع عنه

للحفاظ على أرواحهم، وحمايتهم من الأمراض التي يسببها، وتأمين حياة صحية ومريحة وخالية من الأمراض لجميع

أفراد المجتمع.

ولا يقتصر مصطلح (التدخين) على تدخين السجائر فقط، بل يشمل السجائر الالكترونية، والشيشة، وغيرهما.

الإحصائيات:

يؤدي التدخين في المملكة العربية السعودية بحياة 71 من الرجال و21 من النساء كل أسبوع، أي ما يعادل أكثر من

5 الآف شخص تقريًبا كل عام بسبب الأمراض التي يسببها التبغ.

حقائق عن التدخين:

– يحرمك من عيش حياة صحية خالية من الأمراض.

– يسبب أغلب الوفيات الناجمة عن انسداد الرئوي المزمن؛ حيث إنه لا يوجد حتى الآن علاج الانسداد الرئوي.

– يبطئ نمو الرئتين في مرحلة الطفولة وسن البلوغ. – يزيد نسبة اصابة بمرض السل والوفاة بسببه.

– يزيد عرضة الاصابة بداء السكري من النوع الثاني.

– يؤثر في فعالية أدوية ضغط الدم.

– يعجل ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة.

– يعتقد البعض أن التدخين يهدئ الاعصاب، بينما أظهرت الدراسات أنه يزيد التوتر والضغوط النفسية.

– القطران الموجود في السجائر يسبب تصبغات بالأصابع والأسنان

– النيكوتين الموجود في السجائر مادة تسبب إدمان مثل الهيروين والكوكايين.

التدخين السلبي:

– تزداد احتمالية الاصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب عند المعرضين لدخان السجائر وليس المدخنين فقط

– زادت نسبة الوفيات بسبب أمراض القلب الناجمة عن التعرض لدخان السجائر (المدخنين السلبيين)

– تزداد احتمالية إصابة الرضع المعرضين لدخان السجائر ببعض الأمراض مثل: التهاب الشعب الهوائية، والاتهاب الرئوي، والتهابات الأذن.

السجائر الالكترونية:

السجائر الالكترونية ليست مجرد بخار ماء، بل يحتوي هذا البخار على مواد أخرى تسبب السرطان، فلا مجال لمقارنتها بالهواء النقي

أغلب السجائر الالكترونية تحتوي على النيكوتين الضار بالصحة ويؤدي إلى الادمان.

الشيشة:

يعتقد الأغلبية أن الشيشة أقل ضرًرا من السجائر، وفي الواقع هي تحمل النيكوتين ولها نفس أضرار التدخين. التدخين غير المباشر: يطلق هذا المصطلح على استنشاق بقايا الدخان العالق في الهواء بعد إطفاء السجائر حتى وإن لم تكن رائحته قوية. وقد أظهرت الدراسات أنه ملوث للهواء وضار بالصحة مثل التدخين السلبي، حتى فتح النوافذ (سواء في المنزل أو السيارة) لا يكفي لطرد الدخان العالق بالمكان.

ما علاقة التدخين بفيروس كورونا؟

إن التدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية يجعل الناس أكثر عرضة لخطر المعاناة من أعراض حادة فور إصابتهم بفيروس كورونا

من المعروف أن فايروس كورونا المستجد يهاجم الرئتين وأحد أفضل دفاعاتنا ضد ذلك هو التأكد من أن الرئة قوية وصحية في المقام الأول وبالنسبة للكثيرين يبدأ ذلك بالتوقف عن التدخين.

حيث أن هناك العديد من الفوائد قصيرة المدى للإقلاع عن التدخين من أول الأشياء التي تلتئم هي الأهداب في رئتيك و التي تبدو مثل الشعر، وتتحرك ذهابً و إياباً عندما يتحرك الهواء من و إلى رئتيك حيث تساعد الأهداب على مكافحة العدوى و كما تساعد على إزالة المخاط من رئتيك من خلال السعال الذي يقوم بتنشيط العملية في رئتيك لإزالة المخاط وهو أمر مهم بشكل خاص عندما تتعامل مع فيروس كورونا عند الإقلاع عن التدخين فأنت تساعد أيضاً في تقليل الالتهاب في رئتيك وهذا سيسمح لك بالتنفس بعمق وعدم الشعور بالتعب بسهولة.

الان يمكنك الإقلاع عن التدخين من خلال الاتصال على الرقم ( 937 ) أو حجز موعد في أقرب عيادة لك -عش بصحة-

المصادر:

الاول

الثاني